İçindekiler:
- Kol sarkmasına ne iyi gelir?
- Spor sarkmaları önler mi?
Kol sarkmasına ne iyi gelir?
Kol sarkmaları için krem, sıkılaştırıcı korse,
kol egzersizleri geçici çözümler sunabilir. Fakat ileri derece
kol sarkması olan hastanın bu sorundan kurtulması için tek ve kalıcı çözüm yöntemi ameliyattır. Eğer
kol bölgenizdeki yağlanma sizi çok rahatsız ediyorsa ameliyat olmanız kaçınılmazdır.
Spor sarkmaları önler mi?
Bacak ve kalça sıkılaştırmak için; bisiklet sürmek, yüzmek, koşu veya yürüyüş yapmak bu bölgelerde sıkılaşmayı sağlayarak
sarkmaları önleyecektir. Kol bölgesini sıkılaştırmak için; ağırlık kaldırmak, yüzmek veya diğer güç egzersizlerinden faydalanabilirsiniz.