Ayran diyeti var mı?

İçindekiler:

1. Ayran diyeti var mı?
2. Ayran detoksu kilo verdirir mi?
3. Cacik yiyerek kilo verilir mi?

Ayran diyeti var mı?

Ayran diyeti her günün her öğününde en az bir bardak sade ya da ek malzemelerle desteklenerek hazırlanan ayran tüketimini esas alan diyet programıdır. Ayran kolesterol düzeylerinin düşmesine yardımcı olur. Dokusu ve içeriği sayesinde mide asidine karşı hızlı ve etkili bir rahatlama sağlar.

Ayran detoksu kilo verdirir mi?

Besin değeri oldukça yüksek olan ayran aşı çorbası, uzun süre tok tutması ve kilo vermeye yardımcı olmasıyla da biliniyor. Ayran detoksu ya da ayran aşı diyeti, 2 gün boyunca bu çorbanın tüketilmesi şeklinde yapılıyor. Bu diyetin, 2 günde en az 2-3 kilo verdirdiği söyleniyor.

Cacik yiyerek kilo verilir mi?

Kadınlarda günlük kalori ihtiyacı 18 arasında iken erkeklerde ise 22 arasında olmaktadır. Bu duruma göre cacığın çok az kalori içerdiği görülmektedir. Bu nedenle cacık vücutta kesinlikle kilo yapmaz.