İçindekiler:
- Sıcak su insanı zayıflatır mı?
- Sicak su içmek zararli midir?
- Sıcak su kalori yakar mı?
Sıcak su insanı zayıflatır mı?
Gün içerisinde
sıcak ve ılık
su içmenin sağlığa pek çok faydası vardır. Peki,
sıcak su içmek
zayıflatır mı? Yapılan bilimsel çalışmalar kilo vermede bir etkisi olmadığını
sıcak su ve soğuk suyun yarattığı tek farkın midede kalma
süresi olduğunu göstermiştir.
Sıcak su vücudu 80, soğuk
su ise 20 dk sonra terkeder.
Sicak su içmek zararli midir?
Kısa
süre içerisinde fazla miktarda ılık
su içmek, mide şişkinliğine ve nefes darlığına neden olabilir11. Vücudunuza fayda sağlamak amacıyla kaynar derecedeki suyu içmeyi düşünebilirsiniz. Fakat bu durum, ağız ve yemek borusundaki dokulara
zarar verebilir12. Bu nedenle suyun ılınmasını beklemenizi öneririz.
Sıcak su kalori yakar mı?
Yani
sıcak su yağları eritmiyor, soğuk
su da
kalori yakımını artırmıyor.