İçindekiler:
- Patates diyeti kilo verdirir mı?
- Patates diyeti sağlıklı mı?
- Diyette patates nasıl yenir?
- Diyette patates nasil yenir?
Patates diyeti kilo verdirir mı?
Her halini sevdiğimiz, sofralarımıza sık sık davet ettiğimiz
patates son dönemde hızlı
kilo verdirmesiyle tanınan bir
diyetin de başrolü olmuş durumda. 3 günde 5
kilo verdirdiği iddia edilen
patates diyeti hem tok tutması hem de fazla kilolardan hızlıca kurtarmasıyla en fazla uygulanan şok diyetlerin başında geliyor.
Patates diyeti sağlıklı mı?
Patates diyeti zararlı
mı?
Patates diyeti,
sağlıklı beslenme anlayışından uzak bir kilo verme şekli. Tek tip beslenmek vücuda pek çok zarar verebilir.
Patates diyetinde de 3 gün boyunca sadece haşlanmış
patates ve yoğurt tüketildiği için sağlığınızı bozabilir.
Diyette patates nasıl yenir?
Her ne kadar nişasta içeriği yüksek olsa
patates yağ içermez. En sağlıklı pişirme şekli de haşlama yöntemidir. Eğer
diyetteyken canınız
patates çekiyor ve bunun bir yolunu arıyorsanız haşlanmış
patates ideal bir tercih olacaktır; yalnızca bir süre soğumasını beklemelisiniz.
Diyette patates nasil yenir?
Her ne kadar nişasta içeriği yüksek olsa
patates yağ içermez. En sağlıklı pişirme şekli de haşlama yöntemidir. Eğer
diyetteyken canınız
patates çekiyor ve bunun bir yolunu arıyorsanız haşlanmış
patates ideal bir tercih olacaktır; yalnızca bir süre soğumasını beklemelisiniz.