Emziren anne hangi sebzeleri yemeli?

İçindekiler:

1. Emziren anne hangi sebzeleri yemeli?

Emziren anne hangi sebzeleri yemeli?

Nedir bu besinler;

• Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık, soğan)
• Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik)
• Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler.
• Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.
• Bulgur, yarma.

Daha fazla öğe...