Folik 1 günde kaç tane alınmalı?

İçindekiler:

1. Folik 1 günde kaç tane alınmalı?

Folik 1 günde kaç tane alınmalı?

Her gün 0.4 mg (miligram) yani 400 mcg (mikrogram) folik asit alınması önerilir. Daha önce nöral tüp defekti anomalisi olan bebek doğuran ve risk grubunda olan kişiler için (epilepsi ilacı kullananlar, insülin kullanan diabetikler) bu doz on katı yani günde 4 mg (4000 mcg) olmalıdır.