İçindekiler:
- Trambolin zayıflatır mi?
- Trambolin nelere iyi gelir?
- Çocuklarda zıplama boy uzatır mı?
- Trambolin zararlı mı?
- Egzersiz bantlı trambolin ne işe yarar?
Trambolin zayıflatır mi?
Gün içinde
trambolin üzerinde geçireceğiniz bir kaç dakika bile, fazla kilolarınızdan ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek gibi faydalar sağlar. Sıçrayın, sonuçlarından memnun kalacaksınız. Zıplama fazla kiloları yakmak için iyi bir egzersizdir.
Trambolin nelere iyi gelir?
Günde, trambolin üzerinde geçireceğiniz bir kaç dakika, size fazla kilolarınızdan kurtulmak, vücudunuzun temizlenmesine yardımcı olmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek gibi faydalar sağlar...- Kilo verdirir. ...
- Enerji artırır. ...
- Eklemleri korur. ...
- Detoksu destekler. ...
- Bağışıklığı güçlendirir.
Daha fazla öğe...
Çocuklarda zıplama boy uzatır mı?
Hemen hemen hepimiz '
boy uzatma' konusunda en etkili spor faaliyetinin basketbol oynamak ya da
zıplamak olduğunu düşünürüz. Ancak zannedilenin aksine olduğun yerde
zıplamak ya da basketbol oynamak, kişinin mevcut olan boyunun daha da artmasına yol açmaz.
Trambolin zararlı mı?
Oyun sırasında zıplama ile boyun kaslarının zayıf kontrolünün etkisiyle baş öne ve arkaya hızla gitmekte, sağa-sola ani dönmeler olmaktadır. Bu da boyunda bulunan omurgalarda yerinden çıkmalara, buradan geçen sinirlerde kopmalara ve damar hasarı sonrasında kafa içine kanamalara neden olabilmektedir" dedi.
Egzersiz bantlı trambolin ne işe yarar?
Günümüzde birçok spor merkezinde kullanılan bu alet spor hocaları ile müzik eşliğinde zıplama hareketleri yapmak için ideal. Yalnızca bacak değil aynı zamanda zıplarken el hareketleri yapıldığından kol kaslarını da güçlendiriyor. Günde 10-15 dakikalık
egzersizler kalori yakmayı kolaylaştırıyor.