İçindekiler:
- Koşu bandında eğimli yürümek kaç kalori?
- Koşu bandı nasıl yağlanır?
- Yürüyüş bandı spreyi nasıl kullanılır?
- Yürüme bandı zayıflatır mı?
Koşu bandında eğimli yürümek kaç kalori?
Koşu bandı aleti,
eğim olmadan 6,2 km hızında ya da 6 km mesafede
koşu bandında yapılan
yürüyüş 460
kalori yaktırmaktadır. Bu yakılan
kalori koşu bandına %10'luk bir
eğim verildiği takdirde ise 642 kaloriye kadar yükselmektedir.
Koşu bandı nasıl yağlanır?
Sprey formundaki
koşu bandı yağı özel tasarımı sayesinde çok daha basit bir uygulama alanına sahiptir. Spreyi püskürterek uyguladığınızdan bandın çok daha kolay biçimde
yağlanmasını sağlayabilirsiniz.
Yürüyüş bandı spreyi nasıl kullanılır?
Yürüyüş alanında hareket eden bandın bir tarafını kaldırın ve tahta ile arasına yağı püskürtün. Sonra diğer tarafı kaldırarak aynı işlemi oraya da yapınız. Yağlama işleminiz bittikten sonra, koşu bandınızın fişini takınız ve koşu bandınızı düşük hızda 3-5 dakika çalıştırarak koşu
bandı yağının dağılmasını bekleyiniz.
Yürüme bandı zayıflatır mı?
Bunun yanında, hedefiniz her ne ise
koşu bandı, kalori yakımı ve zayıflamak için oldukça ideal bir spor aletidir.
Koşu bandı ile bir saatte 866 kalori yakabilirsiniz.