İçindekiler:
- Hurma yoğurt kürü nasıl yapılır?
- Ender Saraç'ın hurma diyeti nasıl yapılır?
- Hurma yoğurt diyeti kaç gün yapılmalı?
- Hurma diyeti kimler yapamaz?
Hurma yoğurt kürü nasıl yapılır?
HURMA DİYETİ
NASIL YAPILIR :
Hurma diyeti hem göbek eriten hem de kilo verdiren bir diyettir. Her öğünde 7 adet
hurma ve bir kase light
yoğurt olmak üzere günde toplam 21 adet
hurma ve 3 kase light
yoğurt tüketilmesi gerekir.
Hurma yoğurt diyetini yaparken gün boyu bol su içerek diyetin etkinliğini artırabilirsiniz.
Ender Saraç'ın hurma diyeti nasıl yapılır?
HURMA DİYETİ :
Ender Saraç tavsiyeli bu
diyette hurma, yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde
en fazla tüketilecek
hurma sayısı da 21. Bu
diyet 7 gün boyunca ara verilmeden yapılıyor.
Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor.
Hurma yoğurt diyeti kaç gün yapılmalı?
HURMA DİYETİ : Ender Saraç tavsiyeli bu
diyette hurma,
yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek
hurma sayısı da 21. Bu
diyet 7
gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor.
Hurma diyeti kimler yapamaz?
Hurma yoğurt
diyetini hamile ve şeker hastası olanlar
yapamaz. Ender Saraç'ın en çok tercih edilen
hurma yoğurt
diyeti kabızlık ve hazımsızlık sorunu olanlar için ideal.
Hurma lif oranı yüksek, glisemik indeksi düşük, kişiyi uzun süre tok tutan ve böylece zayıflamakta önemli rol oynayan harika bir besindir.