Protein diyetinde sebze yenir mi?

İçindekiler:

1. Protein diyetinde sebze yenir mi?
2. Protein tozu yağ yakar mı?

Protein diyetinde sebze yenir mi?

Bu diyette yumurta, et, balık, tavuk, süt, yoğurt, ayran, sebze, meyve, yulaf gibi protein dolu besinler tüketiliyor. Yasak olan besinler ise karbonhidratlar, şeker, şeker oranı yüksek sebze ve meyveler.

Protein tozu yağ yakar mı?

Protein tozunun bir kaşığı yani 30 gramı yaklaşık 117 kaloridir. Protein tozu metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede yağ yakımı da hızlanır.