İçindekiler:
- Kemik erimesi icin ne yemeliyim?
- Kemik erimesine doğal ne iyi gelir?
Kemik erimesi icin ne yemeliyim?
Peynir ve diğer süt ürünleri kalsiyum bakımından zengindir. Bunun yanı sıra yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, kuruyemiş, D vitamini içeren gıdalar ve tahıl bakımından zengin besinler de
kemik ermesinden korunmak için mutlaka tüketilmesi gereken besinlerdir.
Kemik erimesine doğal ne iyi gelir?
Kemik erimesine iyi gelen yiyecekler- Kayısı Yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içerir.
- Süt. Kalsiyum, protein, B2-A-E-D vitaminleri, folik asit, fosfor ve demir kaynağıdır. ...
- Soğan. Sarımsakla birlikte enfeksiyonlarla mücadele eder. ...
- Marul. Kemik erimesine karşı etkili. ...
- Brokoli. ...
- Kuru Erik. ...
- Üzüm Çekirdeği Özütü ...
- Nar özütü
Daha fazla öğe...