Kan yapan yiyecek ve içecekler nelerdir?

İçindekiler:

  1. Kan yapan yiyecek ve içecekler nelerdir?

Kan yapan yiyecek ve içecekler nelerdir?

Kan yapımını hızlandıran zengin demir içerikli 10 besin
  • Pekmez. Pekmez; demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ile kolay ve besleyici enerji kaynağı alternatifidir. ...
  • Tahin. ...
  • Kabak çekirdeği. ...
  • Kuru meyveler. ...
  • Kırmızı et. ...
  • Yumurta. ...
  • Kuru baklagiller. ...
  • Karaciğer.
Daha fazla öğe...