Karın şişliğine ve kabızlığa ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Karın şişliğine ve kabızlığa ne iyi gelir?

Karın şişliğine ve kabızlığa ne iyi gelir?

Brokoli ve lahana gibi yeşil sebzeler. Bazı meyveler (portakal, kayısı gibi) ile yüksek oranda lif içeren tam tahıllı besinler.