Çocukların zeki olması için ne yemeli?

İçindekiler:

1. Çocukların zeki olması için ne yemeli?

Çocukların zeki olması için ne yemeli?

Gebelikte yeterli miktarda fındık ve ceviz gibi kuruyemişler tüketmek gerekiyor. Beyin gelişimi açısından elzem olan folik asit tüketimine de gebelikte dikkat etmek gerekiyor. Karaciğer ve böbrek gibi hayvansal ürünlerde folik asit bulunabildiği gibi, ıspanak ve marul gibi sebzeler de bol miktarda folik asit içeriyor.