Yetişkinlerde sırt ağrısı nasıl geçer?

İçindekiler:

  1. Yetişkinlerde sırt ağrısı nasıl geçer?

Yetişkinlerde sırt ağrısı nasıl geçer?

Sırt ağrısı nasıl geçer evde yapılabilecek şeyler nelerdir derseniz, sıcak ve soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletebilir. 15-20 dakikadan fazla kompres uygulamanızda fayda var. Bunun yanında ağrıyan bölgeyi rahatlatacak ufak egzersizler ve hareketler de etkili olabilir.