El ve vucut titremesine ne iyi gelir?
İçindekiler:
- El ve vucut titremesine ne iyi gelir?
- Titremeye üşümeye ne iyi gelir?
El ve vucut titremesine ne iyi gelir?
El Titremesi Nasıl Önlenir?- Beslenme önemli: Beslenmenize dikkat edin. ...
- Strese yer yok: Strese bağlı yaşanan el titremesinin tek çözümü vardır: Stresten uzak kalmak. ...
- Spor alışkanlığı: Boş zamanlarınızda el titremesi egzersizleri yapın. ...
- Kafein azaltılmalı: Günlük kafein alımını sınırlandırın.
Daha fazla öğe...
Titremeye üşümeye ne iyi gelir?
- Kuru üzüm. C ve E vitamini açısından zengin olan kuru üzüm, vücudun enerji ihtiyacını karşılar. ...
- Kuru yemişler. Özellikle ceviz ve badem, sık sık üşüyen kişilerin düzenli aralıklarla tüketmesi gereken kuru yemişlerdir.
- 3.Bitter. ...
- 4.Bitki çayları ...
- Helva. ...
- Tahin pekmez.