İçindekiler:
- Akşam mısır yenir mi?
- Yağsız patlamış mısır kilo aldırır mı?
- Çiğ mısır zararlı mı?
Akşam mısır yenir mi?
Kontrollü
mısır tüketimi diyet yaparken
yenilir. Hiçbir sakıncası yoktur; 1 su bardağı patlamış
mısır yağsız hazırlandığında ortalama 1 dilim ekmek kadar kalori içermektedir. Diyet yaparken patlamış
mısır yağsız ve tuzsuz ya da çok az tuzlu hazırlanmalıdır.
Yağsız patlamış mısır kilo aldırır mı?
İşte
patlamış mısırın
kilo verirken sağladığı faydalar… –
Patlamış mısır büyük oranda posa içerir. Bu nedenle glisemik anlamda etkisi de azdır. –
Kilo vermek için
yağsız ve
tuzsuz patlamış mısır tüketilmesi önerilir.
Çiğ mısır zararlı mı?
– Fazla tüketilen
mısır bağırsaklarda gaz problemine neden olur. Biriken gaz hem bağırsaklara
zarar verir hem de karında şişkinliğe neden olur. – Lif bakımından zengin olan
mısır, aşırı tüketildiğinde mide sorunlarına yol açar. Ayrıca sindirilmesi zor olduğundan da hazımsızlık yapar.