Huzursuz bağırsak sendromu nasıl düzelir?

İçindekiler:

  1. Huzursuz bağırsak sendromu nasıl düzelir?

Huzursuz bağırsak sendromu nasıl düzelir?

Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?
  1. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller ve fındık gibi lifli yiyecekler İBS'de görülen kabızlığa iyi gelir.
  2. Azar azar ve sık yemek yemek şikâyetleri hafifletmede etkilidir.
  3. Yiyecekleri yavaş yavaş, uzun süre çiğneyerek yemek gaz şikâyetine iyi gelir.
Daha fazla öğe...