Trigliserit yüksekliği nasıl düşer?

İçindekiler:

  1. Trigliserit yüksekliği nasıl düşer?

Trigliserit yüksekliği nasıl düşer?

Trigliseriti düşürmenin en iyi yoluysa, sağlıklı yaşamaktır. Trans yağlar yerine sağlıklı ve doymamış yağları tüketmek önemlidir. Ayrıca; karbonhidrat alımını azaltmak, düzenli egzersiz yapmak ve kilo kontrolünü sağlamak gerekmektedir.