Parlak bir cilt için nasıl beslenmeli?

İçindekiler:

  1. Parlak bir cilt için nasıl beslenmeli?

Parlak bir cilt için nasıl beslenmeli?

Parlak Cilt İçin Ne Yemeli?
  1. Somon, uskumru ve ringa balığı gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin, yağlı balıklar.
  2. Avokado; cilt sağlığı için gerekli olan E vitamini ile dolu.
  3. Ceviz; içeriğinde yüksek oranda omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bulunuyor.
Daha fazla öğe...