İçindekiler:
- Diyette ızgara tavuk nasıl yapılır?
- Tavada tavuk göğsü nasıl yapılır?
- Diyette ızgara tavuk yenir mı?
Diyette ızgara tavuk nasıl yapılır?
Diyet tavuk ızgara için tavuklar ilk önce marine edilir. Karıştırma kabında zeytinyağı, baharatlar, light süt ve domates sosu karıştırıldıktan sonra
tavuk göğüsleri sosun içerisinde bir saat bekletilir. Marine edilen tavuklar önceden ısıtılmış akıllı
ızgarada 10-15 dakika pişilip servise hazır hale getirilir.
Tavada tavuk göğsü nasıl yapılır?
Zeytinyağı ve tereyağını orta ateşte ısıtın. Tavuğu tavaya alın ve 5,6 dakika boyunca dokunmadan pişirin. Diğer tarafını da aynı şekilde 5,6 dakika boyunca dokunmadan pişirmeye devam edin. Tavuğun kurumaması için yağın ısısı çok önemli.
Diyette ızgara tavuk yenir mı?
Diyet yapılırken
tavuk etinin tercih edilmesinin sağlıklı beslenmede olumlu bir davranış olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Gülden Pekcan,
tavuk etinin kilo vermeye yardımcı olduğunu söyledi.