İçindekiler:
- Testosteron hormonu nasıl artar?
- Total testosteron neyi ifade eder?
Testosteron hormonu nasıl artar?
Testosteron Nasıl Artar? Testosteron Miktarını Artırmak İçin Yapılması Gerekenler- Egzersiz yapmak ve ağırlık kaldırmak. ...
- Dengeli bir şekilde protein, yağ ve karbonhidrat tüketmek. ...
- 3. Stres ve kortizol düzeylerini en aza indirmek. ...
- D vitamini almak. ...
- 5. Gıda takviyelerini bilinçli bir şekilde kullanmak.
Daha fazla öğe...
Total testosteron neyi ifade eder?
Total testesteron;
Testesteron erkeklerde salgılanan cinsellik hormonuna denir. Aynı hormon kadınlardada bulunur ama çok az bir miktardadır. Erkeklerdeki
testesteron üretimi testislerdeki iken, kadınlarda yumurtalıklardadır.
Testesteron erkeklerde ergenlik döneminin başlaması ile çoğalan ve gelişen bir hormondur.