Tiroitleri çalıştırmak için ne yapmalıyız?

İçindekiler:

  1. Tiroitleri çalıştırmak için ne yapmalıyız?

Tiroitleri çalıştırmak için ne yapmalıyız?

Tiroit bezlerinin iyi çalışmasını isteyenler nasıl beslenmeli?
  1. Sebze, meyve ve proteini artırın! Daha çok sebze ve meyve yiyin ve yeteri kadar protein almaya özen gösterin. ...
  2. Karbonhidratlardan uzak durun! ...
  3. Keten tohumu. ...
  4. Tiroit bezine zarar verenler. ...
  5. Su seçimine dikkat! ...
  6. Balık ve Omega-3. ...
  7. İyot ve selenyum. ...
  8. Çinko.