İçindekiler:
- Ağız bakımı nasıl yapılmalı?
- Diş bakımı nasıl yapılmalı evde?
Ağız bakımı nasıl yapılmalı?
Günde iki defa kurallı ve doğru şekilde diş fırçalamak. Diş macunu dâhil olmak üzere florür, içeren diş ürünlerini kullanmak. Diş hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda size uygun
ağız bakım suyu ile ağzı çalkalamak. Yemek artıklarının tam olarak temizlendiğinden emin olmak için diş ipi kullanmak.
Diş bakımı nasıl yapılmalı evde?
-Gazlı içeceklerden ve bol şeker içeren yiyecek ve sakızlardan uzak durulmalıdır. -
Diş ipi düzenli olarak kullanılmalıdır. -Kalsiyum oranı yüksek olan peynir, süt ve yoğurt
diş sağlığı açısından sık sık tüketilmelidir. -Fındık gibi kabuklu sert yiyecekler asla
diş ile kırılmamalıdır.