Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

İçindekiler:

Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

Sporu kilo verme amacıyla yapıyorsanız, en az 60, en fazla 90 dakika arasında yapmaya özen göstermelisiniz. İdeal günlük çalışma süresi olarak tavsiye edilen yarım saat, beden sağlığı yerinde ve oluşabilecek hastalık risklerini en aza indirmek için spor yapan bireylere önerilen süredir.

Ayrıca okuyun

Kıvırcık saç nasil olur?
Siyah nokta temizliği ne zaman yapılır?
Patoloji izlenmedi ne demek?
Rüyada ölmüş yılan görmek neye işarettir?
Çinko takviyesi fazla alınırsa ne olur?
Bir zamanlar Çukurova başrol kim?
Balık yağı reflü yapar mı?
Kabız olan bebek için ne yapmalı?
Yumurta neden tok tutar?
Avrasya Tüneli deniz seviyesinden ne kadar derin?

Ilgileneceksin

Rüyada çiğ tavuk eti görmek ne anlama geliyor?
Fatura üzerine telefon almak Vodafone kaç ay faturalı olmak gerekir?
Nuray Hafiftaş nereli Alevi mı?
Sabah nasıl kalkılır?
Kompozisyon nedir nasıl yazılır?
Araba vergisi kredi kartı ile ödenir mi?
Gastriti olan biri oruç tutabilir mi?
Adet ilacı nasıl kullanılır?
Sağlık meslek lisesi hangi alanlar var?
Lavaş ekmeği mayalı mı olur mayasız mı?