Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

İçindekiler:

Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

Zayıflamak için günde ne kadar egzersiz yapmalı?

Sporu kilo verme amacıyla yapıyorsanız, en az 60, en fazla 90 dakika arasında yapmaya özen göstermelisiniz. İdeal günlük çalışma süresi olarak tavsiye edilen yarım saat, beden sağlığı yerinde ve oluşabilecek hastalık risklerini en aza indirmek için spor yapan bireylere önerilen süredir.

Ayrıca okuyun

Kıvırcık saç nasil olur?
Siyah nokta temizliği ne zaman yapılır?
Patoloji izlenmedi ne demek?
Rüyada ölmüş yılan görmek neye işarettir?
Çinko takviyesi fazla alınırsa ne olur?
Bir zamanlar Çukurova başrol kim?
Balık yağı reflü yapar mı?
Kabız olan bebek için ne yapmalı?
Yumurta neden tok tutar?
Avrasya Tüneli deniz seviyesinden ne kadar derin?

Ilgileneceksin

Emekliliğe ne kadar kaldığını nasıl öğrenebilirim?
Kompozisyon nedir nasıl yazılır?
Akciğer nakli olan hastalar ne kadar yaşar?
Köpüklü Osmanlı kahvesi nasıl yapılır?
Ertesi gün hapı kullanmama rağmen hamile kalınır mı?
Tat gıdayı kim kurdu?
Fatura üzerine telefon almak Vodafone kaç ay faturalı olmak gerekir?
Ingilizcede 100 nasil okunur?
Araba vergisi kredi kartı ile ödenir mi?
Yuvarlak yüze hangi güneş gözlüğü gider?