İçindekiler:
- Hazımsızlık ağrısı nasıl geçer?
- Hazımsızlığa ne sebep olur?
Hazımsızlık ağrısı nasıl geçer?
Hazımsızlık nasıl geçer? Düzenli aralıklarla karşılaşılan
hazımsızlık problemi ancak doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile geçirilebilmektedir.
Hazımsızlık yaratan besinlerden uzak durmak, lif ağırlıklı beslenmek ve öğün aralarını çok açmamak
hazımsızlığa karşı alınabilecek basit önlemlerdir.
Hazımsızlığa ne sebep olur?
En yaygın görülen
hazımsızlık nedenleri ise şunlardır: Çok hızlı veya çok fazla yemek yemek. Kafein içeren içecekler ve alkolün fazla tüketimi. Yağlı ve baharatlı besinlerin tüketilmesi.