Şeker hastalığından kurtulmak için ne yapmalıyız?

İçindekiler:

1. Şeker hastalığından kurtulmak için ne yapmalıyız?
2. Şeker Baslangicina ne iyi gelir?

Şeker hastalığından kurtulmak için ne yapmalıyız?

Şeker hastalığını önlemenin üç yolu

1. AKTİVİTE VE BESLENME ÖNEMLİ Düzenli egzersizlerin ve aktif bir yaşam sürmenin pek çok faydası var ama en belirgini insülin ihtiyacını azaltarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olması. ...
2. FAZLA KİLONUZ VARSA VERİN. ...
3. Diyabeti önlemenin üç temel ayağı ...
4. Cildinizi kışa hazırlayın.

Hicri 23 Zilhicce 1433

Şeker Baslangicina ne iyi gelir?

Sebze Ve Meyveler: İçerisnde bulunan vitamin ve mineral değerleriyle, besin lifi ve antioksidan içermeleriyle kan şekerinin sabit kalmasını sağlıyorlar. Portakal, karalahana, limon, lahana, ıhlamur, brokoli şalgam, , ıspanak, turp, greyfurt, çilek, böğürtlen gibi meyve ve sebzeler iyi gelen gıdalardır.