Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

İçindekiler:

  1. Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

Kansızlığa iyi gelen besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;
  • Kırmızı et.
  • Hindi, tavuk.
  • Somon, ton balığı
  • Soya fasulyesi, tofu.
  • Kuru bakliyatlar (fasulye, nohut, mercimek, barbunya v.b)
  • Ceviz, fındık ve badem gibi yağlı tohumlar.
  • Börülce, bezelye, fasulye ve yeşil biber.
  • Maydanoz, nane, ıspanak roka, brokoli, pazı gibi sebzeler.
Daha fazla öğe...