Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

İçindekiler:

1. Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

Kansızlık tedavisi için neler yemeli?

Kansızlığa iyi gelen besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;

• Kırmızı et.
• Hindi, tavuk.
• Somon, ton balığı
• Soya fasulyesi, tofu.
• Kuru bakliyatlar (fasulye, nohut, mercimek, barbunya v.b)
• Ceviz, fındık ve badem gibi yağlı tohumlar.
• Börülce, bezelye, fasulye ve yeşil biber.
• Maydanoz, nane, ıspanak roka, brokoli, pazı gibi sebzeler.

Daha fazla öğe...