İçindekiler:
- 1 yaşındaki çocuğun uyku düzeni nasıl olmalı?
- 12 aylık bebek tek uykuya geçer mi?
- 13 aylık bebek kaç saat uyanık kalır?
- 1 yaşında bebek gündüz kaç saat uyur?
- Bebeğimi tek uykuya nasıl alıştırılır?
- 13 aylık bebek gündüz kaç saat uyumalı?
- Tek uykuya ne zaman geçtiniz?
1 yaşındaki çocuğun uyku düzeni nasıl olmalı?
Uyku Rutini: Bebeğinize ılık bir banyo yaptırıp ninni söyleyerek
uykuya geçmesini kolaylaştırabilirsiniz.
Uyku Saati: Bebeğinizin son öğle uykusuna saat 15'ten önce uyumasına özen gösterebilirsiniz. Böylece bebeğiniz gece uyumasını sağlayacak kadar yorulacak vakti olur.
12 aylık bebek tek uykuya geçer mi?
Genel olarak 15-18
ay arasında başlayan
tek uykuya geçiş sinyallerini bebeğiniz verecektir zaten.
12-15
ay arasında da bu sinyalleri görebilirsiniz.
13 aylık bebek kaç saat uyanık kalır?
UYANIKLIK SÜRELERİ: 10-15. aylar arasında
bebeklerin uyanıklık süreleri yaklaşık olarak 3-4,5
saat arasındadır.
Bebeklerin uyanıklık süreleri gün ilerledikçe artar. Yani sabah uyandıktan 3
saat sonra ilk uykuya yatan bir
bebek, daha sonra yaklaşık olarak 3,5
saat sonra 2. gündüz uykusuna yatmak için hazır olacaktır.
1 yaşında bebek gündüz kaç saat uyur?
Eğer çocuğunuz 2- 12 aylık ise
günde ortalama 14-15
saat uykuya ihtiyacı vardır. Eğer çocuğunuz
1–3
yaşında ise
günde ortalama 12–14
saat uykuya ihtiyacı vardır. Eğer çocuğunuz 3–6
yaşında ise
günde yaklaşık 10–12
saat uykuya ihtiyacı vardır.
Bebeğimi tek uykuya nasıl alıştırılır?
Sabah uykusunu aşamalı olarak ileri alarak, en erken 11.00 gibi başlamasını sağlamaya çalışın. Örneğin, bebeğiniz normalde sabah 10.00 da sabah
uykusu yapıyorsa her 2-3 günde bir 15-20 dakika daha geç yatırabilirsiniz. Bebeğinizin
tek yapacağı
uyku bu olacağı için onu uyandırmayın. Uyursa 2-3 saat bile uyuyabilir.
13 aylık bebek gündüz kaç saat uyumalı?
Uyku Miktarı 12-18 ay arası
bebeklerin, gece ortalama 11-11,5
saat ve genelde
gündüz 2-2,5
saat civarı (1-2 uyku şeklinde) uykuya ihtiyacı oluyor.
Tek uykuya ne zaman geçtiniz?
Tüm anneler, bebeklerinin ne
zaman tek gündüz uykusuna geçeceğini merak ederler ama aslında doğru zamanı bebekler söyler. Genellikle 15-18 ay arası bebekler için
tek gündüz uykusuna geçiş dönemidir.