Yumurta rezervini ne artırır?

İçindekiler:

1. Yumurta rezervini ne artırır?
2. Kadın yumurtalıkları ne iyi gelir?

Yumurta rezervini ne artırır?

Yumurta Rezervi ve Kalitesini Artırmak

• Düzenli egzersiz,
• Sağlıklı beslenme,
• Yeterli uyku,
• Kimyasallardan, glisemik endeksi yüksek ve fast food gıdalardan uzak kalmak,
• Hekim kontrolü altında anti oksidan ilaç kullanmak.

Kadın yumurtalıkları ne iyi gelir?

Fındık, badem, ceviz Fındık, badem ve ceviz gibi kuru yemişler de yüksek omega 3 içerikleriyle beslenme listenizde mutlaka bulundurmanız gereken besinler arasında yer alıyor. Yumurta Kolin, inositol, A ve E vitamini bakımından zengin olan yumurta amino asit, yani protein değeri açısından da en faydalı besinlerden biri.