İçindekiler:
- Bulgurlu biber dolması yapılır mı?
- Zeytinyağlı dolmaya bulgur konur mu?
- Bulgurdan dolma nasıl yapılır?
- 1 adet pirinçli biber dolması kaç kalori?
- Bulgurlu Biber Dolmasi kaç kalori?
Bulgurlu biber dolması yapılır mı?
Hazırladığınız
bulgurlu harcı biberlerin içine çok sıkıştırmadan paylaştırın, üzerlerine domatesleri kapatın. Biberleri aralarında boşluk kalmayacak şekilde tencereye yerleştirin ve yarısına kadar su ekleyin. Kapağı kapalı bir şekilde orta ateşte 30 dakika pişirin ve afiyetle tüketin.
Zeytinyağlı dolmaya bulgur konur mu?
Bulguru yıkayıp süzün. Soğanları küçük küp halinde doğrayıp
zeytinyağında soteleyin. ...
Bulgur ilave edip biraz kavurun. Biraz su ilave edip çok az pişirin (
bulgur diri kalmalı).
Bulgurdan dolma nasıl yapılır?
Bulgurlu Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?- Bulguru yıkayıp süzün.
- Soğanları küçük küp halinde doğrayıp zeytinyağında soteleyin.
- Salça ilave edip 2 dk kadar kavurun.
- Domateslerin kenarlarını dolmalara kapak yapmak için ayırıp içlerini rendeleyin.
- Tavaya ilave edip suyunu çektirin.
Daha fazla öğe...
1 adet pirinçli biber dolması kaç kalori?
Biber dolması kaç kalori?
Biber dolması içerisinde yağ oranı daha fazladır.
1 porsiyon
biber dolması içerisinde 273
kalori bulunurken,
1 adet biber dolması içerisinde 132 kcal bulunur. Yemek içerisine ilave edilen besinler ile
biber dolmasının
kalorisi artabilir.
Bulgurlu Biber Dolmasi kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Bulgurlu Kırmızı Biberli
Dolma 373,49
kaloridir.
Bulgurlu Kırmızı Biberli
Dolma içeriğinde 39,22 Karbonhidrat(g), 15,86 Protein(g), 16,59 yağ(g), 7,96 lif(g), 993,74 Sodyum(mg), 656,34 potasyum(mg), 320,83 Kalsiyum(mg), 526,00 A Vitamini(ui), 155,73 C Vitamini(mg), 2,57 ve Demir barındırır.