İçindekiler:
- Bel ağrısı olan nasıl yatmalıdır?
- Yastıkla uyumak sağlıklı mı?
- Hastaya pozisyon vermenin amaçları nelerdir?
- Siyatik ağrısı ne zaman geçer?
Bel ağrısı olan nasıl yatmalıdır?
Bel Ağrısı İçin Yatak Seçimi Satın aldığınız yatak vücudunuzun duruşuna ve omurganızın yapısına uyumlu olmalıdır. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Çok sert yataklarda ise
bel boşluğu desteklenmez. Her iki durumda da
bel ağrısı yaşamak olasıdır.
Yastıkla uyumak sağlıklı mı?
Uzmanlar
yastıksız uyumanın
sağlık açısından daha yararlı olduğunu belirtiyor.
Yastıksız uyumaya başladığınızda daha az sırt ağrısı çektiğinizi göreceksiniz. Ortopedik olmayan yatıklar çoğu zaman boyun ağrısına yol açar. Bu sebeple ya ortopedik bir yastık kullanmalısınız ya da yastık olmadan uyumaya alışmalısınız.
Hastaya pozisyon vermenin amaçları nelerdir?
•
Hastaya Pozisyon Vermenin Amaçları Mide içeriğinin aspirasyonunu önlemek • Anesteziyi ve
hastanın izlenmesini kolaylaĢtırmak • Kan basıncını kontrol altında tutmak.
Siyatik ağrısı ne zaman geçer?
Siyatik ağrısı akut veya kronik olabilir. Akut
ağrı 1-2 hafta içinde düzelir.
Ağrı azaldıktan sonra da bir süre uyuşukluk hissedilebilir. Ayrıca tekrarlama riski de vardır.