Bel fıtığı ayağa vurmasına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Bel fıtığı ayağa vurmasına ne iyi gelir?

Bel fıtığı ayağa vurmasına ne iyi gelir?

Bel fıtığında akut dönem geçtikten sonra ağrıların şiddetini azaltmak için bolca yürüyüş yapmak yardımcı olabilir. Ayrıca beli zorlamayan hafif egzersizler de bacakta meydana gelen ağrının azaltılmasına yardımcı olur. Bisiklet sürmek, çok hafif tempoda koşmak ya da yüzmek ağrının şiddetinin azalmasını sağlar.