Normal doğum sancısı başlaması için ne yapmalı?

İçindekiler:

  1. Normal doğum sancısı başlaması için ne yapmalı?

Normal doğum sancısı başlaması için ne yapmalı?

Yürümek, merdiven çıkmak ve pilates topu: Yürüyüşe çıkın. Eğer kasılmalar başladığı halde doğum başlamamışsa yürümek doğumun başlamasını hızlandıracaktır. Bebeğin doğum pozisyonuna gelmesine de yardımcı olan yürüyüş, kasılmalar başladığında da sizi rahatlatacaktır.