Büyük tansiyon düşükse ne yapılmalı?

İçindekiler:

1. Büyük tansiyon düşükse ne yapılmalı?
2. Tuzlu ayran tansiyonu nasıl etkiler?

Büyük tansiyon düşükse ne yapılmalı?

Düşük tansiyon durumunun tespit edilmesi halinde aşağıdaki uygulamalarla dengeleme sağlanabilir;

1. Bol su tüketin. Günde 8 ila 10 su bardağı su tüketilmesi gerekmektedir. ...
2. Tuz tüketimini artırın. ...
3. Uzun süre ayakta durmayın. ...
4. Sıcak ortamlardan kaçının. ...
5. Yastığınızı yükseltin. ...
6. Ağır egzersizlerden kaçının.

Tuzlu ayran tansiyonu nasıl etkiler?

Kan basıncını artırmak için: · Tuzlu gıdalar: Tuz içeriği yüksek besinler kan basıncını artırır. Tuzlu ayran, turşu, zeytin, tuzlu peynir gibi gıdaların tüketilmesi düşük tansiyonun yükselmesini sağlar.