İçindekiler:
- Baş ağrısına ne engeller?
- Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer masaj?
- Baş ağrısında hangi noktalara masaj yapılır?
- Hangi ağrı kesici iyidir?
Baş ağrısına ne engeller?
Baş ağrısına ne iyi gelir duş almak vücudu rahatlatır ve alınacak duşun
baş ağrısını hafifletici ve geçirici özelliği bulunmaktadır.
Baş ağrısına ne iyi gelir soğuk kompres yapmak
baş ağrısını hafifletir. Islak bir bez ya da buz torbası
başa konulduğunda
baş ağrısı geçebilmektedir.
Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer masaj?
Elinizdeki işaret parmağıyla
baş parmağınız arasındaki noktaya baskı uygulayarak
baş ağrısından kurtulabilirsiniz. Baskıyı 30 saniye boyunca sürdürün. Ardından el değiştirerek diğer elinize de uygulayın. Doğru uygulandığında
baş ağrısınızın geçtiğini göreceksiniz.
Baş ağrısında hangi noktalara masaj yapılır?
Migrenden Çekenler Dikkat! Bu Akupunktur Noktalarına Masaj Yaparak Rahatlayabilirsiniz- Şakaklar. Şakaklarınıza önce önden başlayıp arkaya doğru giden hareketlerle masaj yapın. ...
- Kafanızın en alt tarafı ...
- 3. Eller. ...
- Üçüncü göz. ...
- Kaş içleri. ...
- Elmacık kemiklerinin ucu. ...
- 7. Saçlarınızın başlangıç noktasının üst kısmı ...
- 8. Omuz kökleri.
Daha fazla öğe...
Hangi ağrı kesici iyidir?
En etkili ve yaygın kullanılan ağrı kesiciler- Apranax: Başta migren olmak üzere tüm vücut ağrılarında kullanılabilen son derece güçlü bir ağrı kesicidir. İki çeşidi bulunur: Apranax Fort (orta dereceli ağrılar) ve Apranax Plus (şiddetli ağrılar). ...
- Dolorex: Ülkemizde en çok kullanılan ağrı kesicilerden birsidir.