İçindekiler:
- Balık yağı zekayı geliştirir mi?
- Ocean balık yağı zekayı geliştirir mi?
- Balık yağı kemikleri güçlendirir mi?
- Balık yağı hapı faydalı mı?
- Balık yağı günde kaç kere verilmeli?
Balık yağı zekayı geliştirir mi?
"Omega-3 beyinde sinir iletilerinde çok önemli olan bir yağ asidi. Dolayısıyla eksikliğinde,
zeka gelişiminde ya da kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkıyor. Bizim çocukluğumuzda hem
zeka gelişimi açısından hem de hastalıklardan korunmak için hep
balık yağı içerirlerdi.
Ocean balık yağı zekayı geliştirir mi?
Balık yağındaki omega-3 ve omega-6 yağ asidi ihtiva eden kapsüller verilen çocukların beyinlerinde gri madde artarak
zekayı kuvvetlendiriyor. Hapları kullanan çocuklar, üç yıllık
zeka gelişimini üç ayda sağlayabiliyorlar.
Balık yağı kemikleri güçlendirir mi?
Balık yağı, içerisinde bulunan D vitamini sayesinde
kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Balık yağı hapı faydalı mı?
Balık yağı içeriğinde yüksek oranda bulunan omega 3 yağ asitleri aynı zamanda ağrıyı ve bir bölgede oluşan şişliği azaltmaya yardımcı olur. Kalp ve Damar Sağlığı: Yüksek oranda bulunan bu yağ asitleri aynı zamanda kanın pıhtılaşmasını engellediği için de kalp ve damar sağlığı açısından önemli bir yer tutar.
Balık yağı günde kaç kere verilmeli?
Bu nedenle, bir kişinin ne kadar omega-3'e ihtiyacı olduğuna dair kesin bir kural yoktur. Haftada 2 ya da 3
gün balık tüketen birinin omega-3 takviyesine, yani
balık yağına ihtiyacı olmayabilir. Çoğu sağlıklı yetişkinler ve çocuklar için her
gün minimum 250-500 mg omega-3 alınması tavsiye edilmektedir.