Bitkisel kabızlığa ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Bitkisel kabızlığa ne iyi gelir?
2. Geçmeyen kabızlığa ne iyi gelir?
3. Ameliyattan sonra kabızlığa ne iyi gelir?

Bitkisel kabızlığa ne iyi gelir?

Kabızlığa iyi gelen bitkiler arasında nane çayı, rezene çayı, kuşburnu çayı, zencefil çayı, elma çayı, ısırgan otu çayı, karahindiba çayı, ekinezya, sinameki yer alıyor.

Geçmeyen kabızlığa ne iyi gelir?

Kuru kayısı, incir, erik ve mürdüm eriği gibi kuru meyveler, elma, üzüm ve avokado gibi taze meyveler, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, pancar, pırasa, baklagiller gibi bol lifli sebze ve gıdalar, beyaz et ve balık tüketiminin yanı sıra özellikle zeytin ve zeytinyağı ile kekik kullanımı kabızlığa iyi gelen ...

Ameliyattan sonra kabızlığa ne iyi gelir?

✓ Bol lifli beslenin. Kabuğuyla yenebilen domates, salatalık, elma, armut, şeftali gibi meyve ve sebzeleri kabuklarıyla tüketin.