Ferro sanol aç mı tok mu?

İçindekiler:

1. Ferro sanol aç mı tok mu?
2. Demir eksikliğine hangi sebze ve meyveler iyi gelir?

Ferro sanol aç mı tok mu?

Demirin daha iyi emilebilmesi için ilacınızı yemeklerden 2 saat önce ya da 2 saat sonra aç karnına almaya özen gösterin.

Demir eksikliğine hangi sebze ve meyveler iyi gelir?

Demir eksikliği hastalığını gidermek için tüketilmesi gereken yani demir eksikliğine iyi gelen yiyecekler; kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar, nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar; ıspanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf, pekmez, ...