İçindekiler:
- Sağ kol ağrısı için ne yapmalı?
- Kol ve bacak ağrısına ne iyi gelir?
- Sağ kol ağrısı hangi bölüm bakar?
- Hamlayan kol agrisina ne iyi gelir?
Sağ kol ağrısı için ne yapmalı?
Buz
Tedavisi: Ağrıyan bölgeye günlük 3 kere buz torbaları konulabilir. Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz
tedavisi uygulamasında
kol daha çok
ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir.
Kol ve bacak ağrısına ne iyi gelir?
Bacak ağrısına iyi gelen besinlerden olan yumurta, süt ve kırmızı et tüketimi de arttırılmalıdır. Bu şekilde eklem ağrıları en aza iner. Ağrıları hissettiğiniz anda birkaç adet buz küpünü veya bir adet buz aküsünü havluya sarın. Bacağınızda
ağrı hissedilen yere masaj yaparak 15 dakika uygulayın.
Sağ kol ağrısı hangi bölüm bakar?
Yaşanan
kol ağrılarıyla öncelikle Ortopedist ve Nörologlar ilgilenir. Eğer gerekli görünürse bir fizik tedavi uzmanıyla birlikte kas çalışmaları yapılabilir.
Hamlayan kol agrisina ne iyi gelir?
Hamlık
ağrısı yaşayan kişilerin ağrı oluşan bölgelere özel soğuk kompres yapması
iyi gelebiliyor. Soğuk kompres, kan dolaşımlarını hızlandırması nedeniyle ağrıların iyileştirilmesinde etkili bir yöntemdir. Ağrı yaşanan bölgelere gün içerisinde bir kaç kez soğuk kompres yapılabilir.