İçindekiler:
- Hangi tuzda iyot vardır?
- Himalaya tuzu sağlıklı mı?
- Zehirli guatr nasıl tuz kullanmalı?
Hangi tuzda iyot vardır?
Himalaya kristal tuzu Himalaya
tuzunun iyot miktarı oldukça yüksektir. Normal sofra
tuzunu tüketmek yerine ''Himalaya kristal tuz'' tercih edebilirsiniz.
Himalaya tuzu sağlıklı mı?
Son yıllarda adı sıklıkla duyulan ve
sağlıklı olduğu belirtilen
Himalaya ve kaya
tuzu da sanıldığı gibi sofra tuzundan daha yararlı değil. Özellikle
Himalaya tuzlarında sodyum klorür dışında başka mineraller de bulunur. Bir kısmında radyoaktif etki olduğu için bu tuzlar, kanserojen olabilmektedir.
Zehirli guatr nasıl tuz kullanmalı?
Zehirli guatr hastalarının; aldıkları vitaminlerde iyodür maddesinin olmamasına dikkat etmesi gerekir. Ayrıca nodüler (yumru) yapıdaki
guatr vakalarında ve tiroit hormonu kullananlar da iyotlu
tuz yerine kaya
tuzu tercih edilmelidir. Hashimato hastalarına da iyotlu
tuz kullanmaları tavsiye edilmez.