İçindekiler:
- Hamileliğin hangi aylarında uyku hali?
- Gebelikte uyku neden artar?
Hamileliğin hangi aylarında uyku hali?
Halsizlik, Yorgunluk Hissi Ve Uyuma İsteği: Vücudun gebeliğe alışmaya çalıştığı ilk üç aylık dönemde sürekli uyuma isteği, yorgunluk hissi, halsizlik normal kabul edilir. İlk üç aydan sonra
uyku düzeni normale döner. Gebeliğin son döneminde ise bebeğin hareketleri ve sık idrara çıkmak yüzünden uykusuzluk çekilebilir.
Gebelikte uyku neden artar?
Hamileliğin ilk 3 aylık döneminde
uykuya neden olan progesteron hormonu, vücutta hızla artmaya başlar. Hamileliğin ilk haftalarından itibaren
uykuya ihtiyaç
artar. Vücutta artan sıvı miktarı, anne adayının her gece sayısız defa tuvalete gitmesine ve
uyku düzeninin bozulmasına
neden olabilir.