İçindekiler:
- Düz taban ayakkabı giymek zararlı mı?
- Topuklu ayakkabı giymek zararlı mı?
- Topuklu ayakkabı giymek sağlıklı mı?
- Hangi ayakkabı sağlıklı?
- Düztabanlık düzelir mi?
- Düz tabanlık nasıl tedavi edilir?
Düz taban ayakkabı giymek zararlı mı?
Rahat bildiğimiz
düz ayakkabıların
zararlı olabileceği birçoğumuzun bilmediği bir konudur. Araştırmalara göre
düz ayakkabıların topuk dikenine sebep olduğu görülmüştür. Ayak tabanında ezilmelere de neden olabilir. Özellikle ayaklarını yere sürterek yürüyenlerde tabandan başlayan incinmeler kaslara yayılabilir.
Topuklu ayakkabı giymek zararlı mı?
İşte yüksek
topuklu ayakkabı giymenin
zararları: Ayağınızın kalıbını bozar ve kemik ağrıları meydana gelir. Ayak bileğinizi burkmanıza neden olur. Omurga duruşunuzu bozar. Ayağınızda bulunan kan damarlarının tıkanmasına neden olur.
Topuklu ayakkabı giymek sağlıklı mı?
Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Yüksek
topuklu ayakkabılar ayak bileğinde, ayağın ön kısmında, parmaklarda, topuklarda, bir çok kalıcı hasarlara sebep olur.
Sağlıklı bir
ayakkabı topuğu 5 cm yi geçmemeli ve ön tarafta parmakların rahatça sığacağı kadar bir alan olmalıdır.
Hangi ayakkabı sağlıklı?
İki parmağımızla kolaylıkla ezilmeyen
ayakkabılar daha sağlıklıdır.
Ayakkabının topuk kısmı yumuşak olmamalı, topuğumuzu sıkı bir şekilde kavramalı, ön kısmı geniş olan
ayakkabılar tercih edilmelidir.
Düztabanlık düzelir mi?
Esnek
düztabanlığı tedavi ile düzeltmek mümkün değildir. Esnek
düztabanlık çok şiddetli değilse ayak gelişimi tamamlandıkça kendiliğinden düzelebilmektedir. Eskiden geleneksel olarak tedavi amaçlı tabanlıklar, ortopedik ayakkabılar, egzersizler önerilmekteydi.
Düz tabanlık nasıl tedavi edilir?
Esnek
düztabanlığı tedavi ile düzeltmek mümkün değildir. Esnek
düztabanlık çok şiddetli değilse ayak gelişimi tamamlandıkça kendiliğinden düzelebilmektedir. Eskiden geleneksel olarak
tedavi amaçlı tabanlıklar, ortopedik ayakkabılar, egzersizler önerilmekteydi.