Omuz tutulmasına ne iyi gelir evde?

İçindekiler:

1. Omuz tutulmasına ne iyi gelir evde?

Omuz tutulmasına ne iyi gelir evde?

Omuz ağrısını geçirebilmek için evde yapılabilecek bazı işlemler bulunmaktadır. Bu işlemler; buz tedavisi, ısı tedavisi, esneme – germe hareketleri, masaj ve biberiye yağı karışımından oluşmaktadır. Buz ve ısı tedavileri kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağlamaktadır.