İçindekiler:
- Testosteron hormonu eksikliği nasıl giderilir?
- Testosteron seviyesi ne zaman artar?
Testosteron hormonu eksikliği nasıl giderilir?
Testosteron Nasıl Artar? Testosteron Miktarını Artırmak İçin Yapılması Gerekenler- Egzersiz yapmak ve ağırlık kaldırmak. ...
- Dengeli bir şekilde protein, yağ ve karbonhidrat tüketmek. ...
- 3. Stres ve kortizol düzeylerini en aza indirmek. ...
- D vitamini almak. ...
- 5. Gıda takviyelerini bilinçli bir şekilde kullanmak.
Daha fazla öğe...
Testosteron seviyesi ne zaman artar?
Testosteron seviyeleri yetişkinliğin erken dönemlerinde zirve yapar ve yaş ilerledikçe düşer. 50 yaş ve üzeri erkeklerde meydana gelen cinsel isteksizlik, depresyon, iktidarsızlık, kas kütlesinin azalması, kilo alımı gibi birçok semptomun nedeni düşük
testosteron seviyeleriyle ilişkilendirilir.