En çok hangi pekmezde demir var?
İçindekiler:
Kalsiyum eksikliği ne iyi gelir?
- Süt, süt ürünler ve peynir çeşitleri.
- Tohumların birçoğu (haşhaş, chia, susam)
- Kabuklu yemişler (ay çekirdeği, badem, ceviz, fındık)
- Soya ve soya içeren besinler.
- Yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, bamya, lahana)
- Kuru incir.
- Tahin ve pekmez.
- Zenginleştirilmiş unla yapılan ekmek ve mamuller.
En çok hangi pekmezde demir var?
Kahvaltılarda 1- 2 tatlı kaşığı kadar pekmez günlük demir ihtiyacının çoğunu karşılamaktadır. Özellikle keçiboynuzu pekmezi yüksek demir içerir. Ara öğünlerde; kuru meyvelerden kayısı, dut ve kuru üzüm, günlük demir alımına katkıda bulunur.Ayrıca okuyun
- Yılmaz Güney kaç tane filmi var?
- Diş eti kanamasını durdurmak için ne yapmalıyız?
- Hamilelik rapor parası ne zaman yatar?
- Ellerde uyuşma neden olur?
- Sırt ağrısıyla böbrek ağrısı nasıl ayırt edilir?
- Eylül 2014 de dolar ne kadardı?
- Linkin Park Kim intihar etti?
- İşletme hesabı defteri kimler tutar?
- Ameliyathane Yardımcı sağlık Personeli ne iş yapar?
- Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir?
Ilgileneceksin
- Duygusal zeka kaç yaşında başlar?
- Diana Spencer Soylu mu?
- Uzaktan eğitim diploması Farklı mi?
- Solgar glucosamine Chondroitin MSM 120 tablet ne ise yarar?
- Uluslararası ilişkiler okuyan biri ne iş yapar?
- Bebeklerde gaz sıkışmasına ne iyi gelir?
- Doğruluk Cesaretlik oyununda ne sorulur?
- Telefondan telefona numara aktarma nasıl yapılır?
- Mıhlama nedir nasıl yapılır?
- Saatte hangi marka daha iyi?