Oruç tutarken nasıl tok kalınır?

İçindekiler:

1. Oruç tutarken nasıl tok kalınır?
2. Ramazanda susamamak için ne yapmak lazım?

Oruç tutarken nasıl tok kalınır?

Oruç tutarken tok tutan yiyecekler içecekler neler

1. RAMAZAN AYINDA TOK TUTAN YİYECEKLER.
2. Zeytin. Zeytin sahurda yenmesi gereken yiyecekler arasında. ...
3. Çorba. Tokluk hissinizi hemen sağlayacak, yaz sebzeleri ile hazırlanmış mercimek çorbası veya soğuk ayran aşı çorbası tavsiye edilen seçimler.
4. Süt. ...
5. Yoğurt. ...
6. Muz. ...
7. Peynir. ...
8. Yumurta.

Daha fazla öğe...

Ramazanda susamamak için ne yapmak lazım?

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için, iftarla sahur arasında en yakın dostumuz su olmalıdır” diyor. İftarı su ile açın, sahuru su ile kapatın! İftarınızı mutlaka, 300-400 ml'lik büyük bir bardak su içerek açın. İftarınızı suyla açtıktan sonra, biraz iftariyelik yiyin veya biraz çorba için.