10 bin adımda kaç kalori yakılır?

İçindekiler:

1. 10 bin adımda kaç kalori yakılır?

10 bin adımda kaç kalori yakılır?

Günlük düzenli olarak 9000 (9 bin) adım atmak 450 kalori yaktırır ve bir ayda 1,9 – 2,2 kilo zayıflamanıza yardımcı olur. Günlük düzenli olarak 10000 (10 bin) adım atmak 500 kalori yakar ve iki haftada 2,2 – 2,4 kilo zayıflatır.