İçindekiler:
- Maden suyu tansiyon düşürür mü?
- Yüksek tansiyonu olan soda içebilir mi?
- Tansiyon yükselince limon iyi gelir mi?
- Yüksek tansiyon hastaları ne yememeli?
- Yüksek tansiyon hastası kahvaltıda ne yemeli?
Maden suyu tansiyon düşürür mü?
Maden sularının içinde de kaynağına göre çeşitli oranlarda sodyum bulunduğunu vurgulayan Oğuzhan, şunları anlattı: "Dolayısıyla
tansiyon hastaları serinleyeyim diye fazla miktarda
maden suyu tüketecek olursa tansiyonları yükselebilir.
Yüksek tansiyonu olan soda içebilir mi?
Maden suyu ve sodaları aynı zamanda; sodyum mineralinden de zengindir. Sodyum alımını sınırlandırılması gereken
yüksek tansiyonlu bireylerin maden suları ve sodalarını tercih etmemesi gerekir.
Tansiyon yükselince limon iyi gelir mi?
Dr. Adnan Abacı,
limon veya sarımsak tüketmenin kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığını belirterek, "
Limon veya sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben
limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile tansiyonu düşürür.
Yüksek tansiyon hastaları ne yememeli?
Yüksek tansiyon şikayeti olanların özellikle yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamur işleri, hamur tatlıları, kırmızı et ve sakatatlardan uzak durması gerektiğini belirterek, kahve, çikolata, şekerli, gazlı içeceklerle tuz, margarin ve aşırı çay tüketiminin de
tansiyonu yükselttiğini bildirdi. Dr.
Yüksek tansiyon hastası kahvaltıda ne yemeli?
Yüksek tansiyonu 'düşüren' kahvaltı- Keten tohumu: Tam tahıllı kahvaltı gevreği, tansiyon düşürür. ...
- Yulaf ezmesi ve ceviz: Bu tür bir kahvaltı damarlarınızı rahatlatan maddelerle yüklüdür. ...
- Yoğurt yiyin: Kahvaltınıza yağsız, şekersiz bir yoğurt eklemek hipertansiyon riskini yüzde 30 oranında düşürür.