İçindekiler:
- Kas gevşetici krem boyun tutulmasına iyi gelir mi?
- Boyun tutulmasına sıcak mı iyi gelir soğuk mu?
- Boyun Tutulmasina nasıl geçer?
- Boyun tutulmasına ne iyi gelir ilaç?
- Dolgit krem boyun tutulmasına iyi gelir mi?
- Boynu tutulan kişi nasıl yatmalı?
- Boyun Tutulmasina zeytinyağı iyi gelir mi?
Kas gevşetici krem boyun tutulmasına iyi gelir mi?
İlaç tedavisi: Ağrı kesici ve
kas gevşetici ilaçlar,
boyun ağrısını azaltmak ve
kasları gevşetmek için faydalı olabilir. Benzer fayda sağlayan
krem ve jeller de ağrıyan bölge üzerine sürülebilir.
Boyun tutulmasına sıcak mı iyi gelir soğuk mu?
Sıcak ve
soğuk kompresler birçok rahatsızlığa
iyi gelmektedir.
Boyun tutulmasının ilk 12 saatinde
soğuk kompresler uygulanabilir. Mesela bir buzu beze sararak
boyun kısmına uygulayabiliriz. Dönüşümlü olarak ardından
sıcak kompres uygulayarak kaslarda gevşemeyi sağlayabiliriz.
Boyun Tutulmasina nasıl geçer?
Bazı kişilerde buz koyma gibi soğuk uygulamalar yerine sıcak uygulamalar,
boyun tutulmasının kontrolünde daha etkili olabilir. Boynun nazik ve yavaş şekilde yanlara doğru hareket ettirilmesi veya omuzlar ile yapılan geri-ileri hareketler
boyun tutulmasının kontrolüne katkı sağlayabilecek esneme hareketleridir.
Boyun tutulmasına ne iyi gelir ilaç?
Enflamasyonu azaltarak çalışan, steroid olmayan anti-enflamatuar
ilaçlar (NSAID'ler) tipik olarak
boyun tutulması ve ağrısı için ilk tedavi seçimidir. Yaygın NSAID tipleri arasında ibuprofen ve naproksen sayılabilir.
Dolgit krem boyun tutulmasına iyi gelir mi?
Dolgit krem, hem ağrı kesici hem de iltihap giderici bir kremdir. Genellikle
boyun tutulması, bel
tutulması, kas ve eklemlerde oluşan iltihaplar için kullanılmaktadır.
Boynu tutulan kişi nasıl yatmalı?
Boyun ağrısı olanlara mümkünse sırt üstü veya yan yatmaları tavsiye edilir. Sırt üstü uyuyanlar için orta sertlikte bir yastık
boyun ve omuz bölgesini desteklemek için en iyi tercihlerden biridir.
Boyun Tutulmasina zeytinyağı iyi gelir mi?
Bu noktada
boyun tutulmasına zeytinyağı iyi gelir mi diye düşünebilirsiniz.
Zeytinyağı içinde bulunan mineraller sinirleri gevşetip ağrıyı hafifletecektir. Yaklaşık 1 saat geçtikten sonra sıcak bir duş alarak kremi temizleyin. Bu işlemlerden sonra
boyun tutulmasının geçtiğini fark edeceksiniz.